Dormire bene non è solo una questione di abitudine: è una necessità biologica.Durante il sonno, il corpo si rigenera, il cervello consolida la memoria e il sistema immunitario si rafforza. Ma quando il sonno è disturbato — magari ... Mostra altri

Negli ultimi anni la quercetina è diventata una delle molecole naturali più studiate in ambito nutraceutico, grazie ai suoi molteplici effetti positivi sul sistema cardiovascolare e circolatorio.   Presente in molti alimenti di ... Mostra altri

Quando si parla di benessere circolatorio, il ruolo dei flavonoidi è fondamentale. Tra questi, l'esperidina occupa un posto di rilievo per la sua azione mirata sulla funzionalità venosa e capillare, risultando utile nel contrastare ... Mostra altri

L’intestino è molto più di un organo digestivo: è un vero e proprio centro di equilibrio che influenza energia, difese immunitarie e persino umore. Quando questo equilibrio si altera — a causa di stress, alimentazione disord... Mostra altri