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Fame nervosa e senso di sazietà: il vero ostacolo nei percorsi alimentari (e come affrontarlo)

Iniziare un percorso alimentare è una scelta coraggiosa. Si struttura il piano, si fanno la spesa giusta, si parte con entusiasmo. Eppure, dopo pochi giorni, arriva puntuale: quella sensazione di fame che non passa, il pensiero fisso al cibo, l'impulso...